القلق والتوتر يضعف مناعه الجسم

القلق و التوتر يضعف مناعة الجسم ...

توصل عالم وطبيب مصري متخصص في أمراض المناعة , إلى نتيجة مهمة بعد بحوث و تجارب أجراها على مجموعة من القلقين و المتوترين ,
الذين تعرضوا لهذه الحالات في كثيرة من الأحداث التي مرت بحياتهم .
مهما كانت درجتها من القوة و الضعف ,
فتوصل إلى أن تكرر التوتر و القلق له تأثير كبير في ضعف مناعة الجسم ,
ومن ثم يجعله عرضة للإصابة بأمراض مختلفة ,
ونصح المرضى وغيرهم من أصحاء بالاستعانة بالاسترخاء , وراحة الجسم و العقل والخيال ,
وكذالك ممارسة الرياضة و الترويح عن النفس من وسائل علاج الاكتئاب و القلق ,
الأن الشعور بالتعب وتصبب العرق يزيل الإحساس بالإحباط و يغير نشاط الجسم ورفع روحها المعنوية ,
وتحريك الدورة الدموية ونشاطها وتأثيرها الفعال على المخ و القلب , يؤدي إلى فتح الشهية للأكل و الهضم , والنوم المريح , والقدرة على السيطرة على المشاعر ..
ومن المعروف أن سلوك الإنسان يؤثر على وظائف أعضاء جسمه ,
وأن الفرح و حب الخير و مساعدة الناس تنظم وظائف الأعضاء وتناغمها معاً في جسم الإنسان ..

» أسباب القلق وعلاجه