منتديات الأحلام
اهلا بك هذه الرساله تفيد بانك زائر لدينا فاذا كنت عضو مسجل لدينا فنرجو ان تسجل دخولك واذا كنت غير مسجل لدينا فيشرفنا ان تنضم لمنتدانا . مرحبا بك
منتديات الأحلام
اهلا بك هذه الرساله تفيد بانك زائر لدينا فاذا كنت عضو مسجل لدينا فنرجو ان تسجل دخولك واذا كنت غير مسجل لدينا فيشرفنا ان تنضم لمنتدانا . مرحبا بك
منتديات الأحلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا بكم جميعا في منتديات الأحلام
Awesome Blue 
Sharp Pointer
المواضيع الأخيرة
» موضه شتاء 2013 بالصور
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 5:00 pm من طرف لحظه حب

» خلطة تنور الوجه
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 4:50 pm من طرف لحظه حب

» وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 4:33 pm من طرف لحظه حب

» برنامج لاختبار سرعة اليد فى الضغط على الماوس
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 10:03 pm من طرف mahmoud_oo20

» لا تشرب الماء وانت واقف !!!
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:18 pm من طرف M_2010

» احترس من الاخلال بقواعد شرب الماء ........ تعالى لترى هذه القواعد
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:17 pm من طرف M_2010

» الحكمه من ابقاء العين مفتوحه اثناء السجود
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:09 pm من طرف M_2010

» هل تهزون ارجلكم؟؟!!اذاتعالوا واقراوا
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:07 pm من طرف M_2010

» الفراولة تقي من آثار الشيخوخة
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:06 pm من طرف M_2010

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
M_2010
المدير العام
المدير العام
M_2010


ذكر عدد المساهمات : 279
تاريخ التسجيل : 21/09/2012
العمر : 31
المزاج : عالي

عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك   عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 24, 2012 1:05 pm

البعض يبذل مجهوداً للحفاظ على صحته، كتناول طعام صحي وممارسة الرياضة، آخرون لا يجدون وقتاً لهذا، ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك، وإليك هنا 5 ع عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف انها قد تنفذ حياته.




1-الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لسرطان الثدي

من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني والحماية من جميع أنواع الأمراض لسنوات في المجتمع الطبي، لكن دراسة حديثة في إنكلترا أثبتت أن من أكثر الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بسرطان الثدي هي ممارسة الأعمال المنزلية المعتادة، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من تسع دول أوروبية، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع بالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة ـ مثل الطبخ أو التنظيف ـ انخفضت فرصة إصابتهن بسرطان الثدي إلى 20% وذلك بعد انقطاع الطمث، بينما انخفضت النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.




2-الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب والانتحار

إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتجنح إلى الانتحار فالأمر ببساطة هو أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم، فقد أجرى باحثون، في المركز الطبي بجامعة كولومبيا، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين وقد أثبتت أن من كان منهم يذهب إلى الفراش مبكراً ـ على الأقل في العاشرة مساء ـ هم الأقل عرضة للتفكير في الانتحار بنسبة 20 ٪، ليس هذا فقط، بل إن الأطفال الذين كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة وأكثر سعادة داخل المنزل، وبالتالي فهم لا يتعرضون للاكتئاب بسبب حصولهم على قدر كاف من النوم، وتدعم نتائج الدراسة ـ من قبل مؤسسة النوم الوطنية بين الحصول على أقل من تسع ساعات من النوم، وبين تزايد السلوك العدواني والميول الانتحارية بين المراهقين.




3-ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا

في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان الدم والتي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم ووصلوا إلى استنتاج مذهل: أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو عامين كانوا أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الدم بنسبة 30 % مقارنة مع الأطفال الذين لم يذهبوا، فمن خلال تعريض أطفالك لمخاطر الأمراض التي تنتقل بسهولة في دور الحضانة، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم، وعلى الرغم من إن سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث، ويؤثر فقط على 20 :30 طفلاً من أصل مليون، فلإن الحل لتفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر إلى دور الحضانة.




4-استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر

نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بسبب استخدام الهواتف الجوالة، وفي محاولة للتقليل من تيار الكراهية ضدها، قرر الباحثون في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر، وقام الباحثون باختبار نظريتهم على زوجين من الفئران بتعريضهما لكم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية، وهو يعادل ما يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين، واستمرت التجربة لمدة 7 : 9 أشهر، وعلى عكس كل ما نعرفه عن العلم فإن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة، فما حدث انها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر، حيث أن الموجات الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ وقامت بمحو تراكم بروتين معين مسؤول عن الخرف، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بشكل مكثف لن يحميك فقط من الزهايمر بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به.





5-تنظيف الأسنان يمكن أن
يحميك من الأزمة القلبية

يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم ومشكلات القلب، ويعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية (البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان) قد تكون من أسباب تجلط الدم، وغالباً ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم، وكل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط لدخول هذه البكتريا إلى الجسم، ومع الوقت تبدأ البكتيريا بالدخول إلى الشرايين والتسبب في الجلطات ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب، الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بفرشاة الأسنان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7lam.forummaroc.net
 
عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الأحلام  :: القسم العام :: القسم الطبى,الطب البشري,الطب النبوي,الطب النفسى-
انتقل الى: