منتديات الأحلام
اهلا بك هذه الرساله تفيد بانك زائر لدينا فاذا كنت عضو مسجل لدينا فنرجو ان تسجل دخولك واذا كنت غير مسجل لدينا فيشرفنا ان تنضم لمنتدانا . مرحبا بك
منتديات الأحلام
اهلا بك هذه الرساله تفيد بانك زائر لدينا فاذا كنت عضو مسجل لدينا فنرجو ان تسجل دخولك واذا كنت غير مسجل لدينا فيشرفنا ان تنضم لمنتدانا . مرحبا بك
منتديات الأحلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا بكم جميعا في منتديات الأحلام
Awesome Blue 
Sharp Pointer
المواضيع الأخيرة
» موضه شتاء 2013 بالصور
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 5:00 pm من طرف لحظه حب

» خلطة تنور الوجه
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 4:50 pm من طرف لحظه حب

» وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 4:33 pm من طرف لحظه حب

» برنامج لاختبار سرعة اليد فى الضغط على الماوس
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 10:03 pm من طرف mahmoud_oo20

» لا تشرب الماء وانت واقف !!!
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:18 pm من طرف M_2010

» احترس من الاخلال بقواعد شرب الماء ........ تعالى لترى هذه القواعد
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:17 pm من طرف M_2010

» الحكمه من ابقاء العين مفتوحه اثناء السجود
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:09 pm من طرف M_2010

» هل تهزون ارجلكم؟؟!!اذاتعالوا واقراوا
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:07 pm من طرف M_2010

» الفراولة تقي من آثار الشيخوخة
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 4:06 pm من طرف M_2010

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لحظه حب
عضو جديد
عضو جديد
لحظه حب


انثى عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 13/11/2012
العمر : 38
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : عالى

وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل   وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل Icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 4:33 pm

وصفات ومشروبات مشعلة

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:

1-اللبن:

يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

2-الليمون:

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

3-قشر البرتقال:

تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

4-عصير الأناناس الطبيعي.

5-عصير البرتقال الطبيعي.

6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي)


كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته




أولا: الشوكولاته السوداء


تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.



ثانيا: الموز


هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.



ثالثا: السردين


يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.



رابعا: السمسم


يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)


الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.



سادسا: حبوب الافطار السمراء


يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات ومشروبات لازاله الخمول والكسل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الأحلام  :: القسم العام :: القسم الطبى,الطب البشري,الطب النبوي,الطب النفسى-
انتقل الى: